Tipps

 

Tee ab der 36. Schwangerschaftswoche

2-3 Tassen Himbeerblättertee pro Tag machen den Muttermund weicher.

Ausserdem können Heublumenbäder dies unterstützen.

 

Übelkeit (auch für Schwangere geeignet)

3-4 frische Ingwerscheiben in einem ½ l Wasser aufkochen und
ca. 20 Min. köcheln lassen. Ingwertee in kleinen Schlucken über den Tag verteilt trinken.

 

Schleimlösendes Rezept

Eine geschälte Birne wird ganz in etwas Wasser zusammen mit 5g Orangenschalen, 2 Scheiben Ingwer und wenig Wasabi (jap. Meerrettich) oder weissem Meerrettich und etwas Honig gedämpft.

Dazu Reis oder Gerste essen. Diese haben die Eigenschaft die Feuchtigkeit umzuwandeln.

 

Kalte Füsse

In ein Becken warmes Wasser einfüllen und 3 Essl. schwarzes Senfpulver darunter rühren. Füsse reinstellen und mit einem Tuch zudecken. Achtung das die Dämpfe nicht ins Gesicht gelangen. So lange darin baden bis die Füsse kribbeln. (ca. 5Min.)

Hilft manchmal auch bei Kopfschmerzen. (heisser Kopf, kalte Füsse)

 

Erkältung und Frösteln

10 Min. warm baden, ev. mit Rosmarin oder Thymian. Auch als Tee einnehmen.
Oder 2-3 dl Ingwertee trinken und sofort ins Bett gehen um zu schwitzen.
(Rezept siehe unter Übelkeit.)

 

Blasenerkältung

3 Tassen Thymian- Tee trinken. Wärmt die Blase und die Lunge. Warme Socken anziehen. Anmerkung: Erst später kann es zu einer Entzündung kommen.            

 

PMS

Bei Verärgerung, Brustspannen, Unterleibsziehen, Kopfschmerzen vor Mens:
Mehr bewegen und/oder Wärmekissen anwenden.
Frauenmänteli-Tee schon ein paar Tage vorher trinken.
Vermehrt Sellerie, Rettich, Petersilie, Safran und Curcuma beim Kochen verwenden.

 

Müdigkeit während und nach der Mens

Mangelsyndrom! Siehe Rezept Hühnersuppe. Erst ab 4ten Tag einnehmen!
Vermehrt rote Lebensmittel essen, wie z.B. Randensalat, Leber, Blutwürste, rotes Fleisch, roter Traubensaft, rote Datteln, Goji- Beeren (Gou qi zi / Bocksdorn) etc.
Ergänzen sie mit  Brokkoli, Aprikosen und Kichererbsen.

 

Wallungen während der Menopause

Mönchspfeffer, Traubensilberkerze oder Yamswurzel sind Östrogen- Lieferanten. Abgestimmte Mixturen sind aber effizienter!
Wir beraten sie gerne.
Bei Hitze und Gefühlsausbruch, Unterarme von den Handgelenken aus (Kleinfingerseite) bis zu den Ellbögen mit kaltem Wasser bestrahlen.
Warme Fussbäder mit Rosen oder Lavendel bringen die Hitze vom Kopf runter.